Español

¿Se preocupa por todo constantemente? Siempre preguntandote si vas a tomar una decisión equivocada? Tratas de ver el lado positivo de las cosas, pero eso no funciona.

¿Tienes problemas con el sueño  por que sus pensamientos simplemente no paran? Vueltas en la cama, con ganas de sentirse mejor acerca de su vida, pero no sabes por dónde empezar. Usted no sabes qué hacer.

Cuando no expresa sus sentimientos de manera apropiada, se obtiene fácilmente irritable. Cada pequeña cosa te molesta. Usted puede incluso perder la motivación para hacer las cosas que quieres hacer. Si esto sigue así, puede afectar a sus estudios, el trabajo, y sus relaciones. Tal vez ya lo tiene.

Lo creas o no, usted no está solo. Aunque muchas personas no hablan de ello, muchas personas luchan con los mismos sentimientos que estás sintiendo en este momento.

Hola. Yo soy Liza J Alvarado y  soy una psicoterapeuta bilingue que ha ayudado a muchas personas que se sientan menos estresados, menos ansiedad y se sienten más felices con su vida. He aprendido que a pesar de que es genial para hablar de las cosas, lo que la gente realmente quiere es saber qué hacer. Me concentro en las técnicas de enseñanza que podrían ayudar a ver las cosas de manera diferente con el fin de vivir una vida más equilibrada, con confianza, y más feliz.

Ponte en contacto conmigo para una consulta breve y para hacer una cita. Ofrezco citas en la tarde y los sábados para su conveniencia.

 

A Beginners Guide on How to Meditate

I’m sure you’ve heard about the benefits of meditation and how it’s such a wonderful thing. Meditating …

Coping Skills to Help Reduce Stress in Difficult Times.

I know many are probably looking for coping skills that they can turn to in difficult times. – Learning how to share …

Expressing Feelings Clearly.

Sometimes it’s hard to explain how we feel because we don’t know how to put our feelings into words. I want to share …